Тренировка длиться 50 минут. Ребёнок приходит, переодевается, может выполнить какие-то потребности в виде попить воды или сходить в туалет, помыть руки. Затем начинается разминка, и наступает тематическая тренировка. Это может быть акробатика, повторение пройденного материала, может быть перемещение или изучение элемента. Затем подкачка, растяжка и домой.